Ukusan i zdrav u laganoj ljetnoj torti, osvježavajućem smoothiju ili narezan na kriške. Uz to simpatična dekoracija na stolu unutarnjeg i vanjskog ambijenta.
Cinjenica da se prevoze avionom znaci da ananas sporo sazrijeva na biljci dok ne dosegne svoju optimalnu tocku sazrijevanja.
Ukusan i zdrav, odlican za pripremu kolaca i vocnih salata. Takoder se može ispeci i poslužiti uz meso ili koristiti u napitcima.
Avokado je namirnica koja se jede sirova u slatkim i slanim jelima. Od ove vrlo zdrave namirnice najčešće se priprema namaz ili se dodaje raznim salatama. Odličan izvor zdravlja za organizam!
Rezano lišće vrlo mladih izdanaka špinata je najbolje jesti sirovo, jer kuhanjem gubi mnoga važna svojstva. Baby špinat je najukusniji u raznim salatama zbog svoje nježne strukture i blagog okusa.
Banane su prepune prirodnih šećera i odlično se uklapaju u razne kombinacije jutarnjih obroka. Savršene su za pripremu raznih slastica, kolača ili sladoleda. Mnogima obavezna namirnica poslije napornog treninga.
Batat narančasti ili slatki krumpir je izvrstan i zdrav prilog u svim verzijama pripremanja ove namirnice. Pečen, pržen ili kuhani batat upotpunit će svako mesno ili riblje jelo.
Hrskava stabljika sa mekanim listovima je uvijek savršen spoj uz lagani meditaranski ručak. Uvrstite ju i u doručak kao izvrsnu kombinaciju sa jajima ili kao laganu večeru u salati.
Bosiljak je začin koji se odlično sljubljuje sa tjesteninom i rajčicom. Ovi mirisni listovi najbolje će doći do izražaja pripremljeni kao pesto. Obogatit će svaku salatu, pizzu, ali i koktel.
Brokula je savršena namirnica za zdrave i ukusne krem juhe ali i neodoljiva u tjesteninama sa sirom i češnjakom. Ova namirnica je dostupna kroz cijelu godinu, a način priprema neograničen.
Korijen celera je okrugli plod osvježavajuće slatkastog okusa i mirisa. Odlična namirnica za pripremu raznih juha, variva, salata, kremastog pirea ili sočnog namaza.
Zdrava grickalica ili odličan sastojak osvježavajućeg smoothija, uz to savršen sastojak salata i raznih juha. Celer stabljika je čest začin u raznim svakodnevnim jelima.
Ovo zdravo korjenasto povrće se najčešće priprema u salatama i sokovima. Sirova cikla je prava riznica zdravlja, dok pečena može biti izvrstan prilog mesu, uz razno drugo povrće.
Cikorija ili belgijska endivija je novi artikl u našoj gastronomiji s maštovitim načinima pripreme. Plod je žuto-bijeli pupoljak zatvorenog zbijenog lista koji se mogu koristiti u juhama, varivima i salatama.